Arhive Lunare: Martie 2021

Vitamina D are un rol important in dezvoltarea si mentinerea sanatatii oaselor. Deoarece ajuta la absorbtia calciului, este necesara pentru oase si dinti sanatosi.

Vitamina D este foarte importanta in special in cazul bebelusilor, care au o crestere spectaculoasa in primii doi ani de viata, dar si in cazul copiilor ajunsi la vârsta pubertatii, când ritmul de crestere accelereaza din nou.

Vitamina D este de fapt o grupa de vitamine, dar cele doua forme relevante sunt vitamina D2 (ergocalciferol) si vitamina D3 (colecalciferol). Vitamina D2 se gaseste in anumite alimente, dar in cantitati mici, in timp ce vitamina D3 se produce la nivelul pielii prin expunerea la razele solare.

Ai crezut despre tine ca esti un parinte relaxat, care nu se panicheaza din „nimic”, pana la primul episod de febra a celui mic. Te-a luat cu ameteli si ai cotrobait dupa termometrele din casa.

Febra este unul dintre motivele din cauza carora parintii se ingrijoreaza foarte tare si intra repede in panica, fara sa stie ca, de fapt, febra este un semnal pozitiv si arata ca organismul lupta cu agentii patogeni, prin activarea sistemului imunitar (stimuleaza globulele albe, care ataca si distrug virusurile sau bacteriile).

Parintii trecuti deja prin cateva episoade de viroze cu cei mici nu mai au nici un soc cand merg la farmacie cu reteta de la medicul pediatru si vad „muntele de medicamente”.

Stim bine ca atat banalele raceli, cat si afectiunile de o gravitate mai mare ca larigintele, bronsiolitele, pneumoniile necesita un numar mare de medicamente care pe moment sunt foarte utile, insa pe termen lung se pare ca pot interveni diverse probleme.

De exemplu, o viroza in care copilul ia paracetamol sau ibuprofen pentru scaderea febrei, urmata apoi de un episod de infectie respiratorie care presupune administrarea de antibiotic ii poate afecta ficatul.

Sa recunoastem: ultimul lucru de care pare ca ai nevoie, la finalul zilei, este „entuziasmul” copilului care din momentul in care te vede vorbeste despre toate si vrea sa-ti arate cum i-a decurs ziua. Da, esti stresat, nu-ti neaga nimeni acest „drept”, dar ce nu realizezi este ca transferi nervii si stresul si asupra copilului. In mod sigur nici el nu este asa relaxat cum pare la prima vedere: scoala online, dorul de joaca cu prietenii, temele multe, sicanele online cu colegii.

Dupa cateva sezoane de muci, tuse, dureri in gat si febra, esti experta in tratarea virozelor, laringitelor, faringitelor, bronsiolitelor… Ai cate un kit de flacoane pentru fiecare caz. Dar ai renunta intr-o clipita la geamantanul de medicamente daca ai sti cum sa previi toata grozavia asta.

Stii exact numarul de nopti dormite fara intreruperi de cand a venit sezonul rece. Tusea, nasul infundat, durerea in gat, febra care uneori se incapataneaza si nu scade usor (sau poate doar ti se pare tie ca timpul se scurge tare greu) sunt strans lipite de copilul tau, care petrece mai mult timp acasa decat in colectivitate.

Fie ca este seaca sau productiva, acuta sau cronica, tusea creeaza un mare disconfort, mai ales copiilor. Un copil care tuseste, respira cu dificultate si nu se poate odihni, iar tusea devine un mare motiv de ingrijorare pentru parinti.

De altfel, tusea este una dintre cele mai frecvente cauze pentru care parintii merg cu copilul la medicul pediatru. Vestea buna este ca tusea poate fi pusa la colt si cu ajutorul unei substante active naturale: extractul uscat din frunze de iedera.

Copilul se naste cu un depozit de fier de la mama complet sau mai putin complet, in functie daca mama a primit in ultimul semestru de sarcina vitamine si calciu.

Oricum, absolut toti copii (cei nascuti la termen, incepand de la trei luni si jumate, si incepand de la 2,5- 3 luni cei nascuti prematur) e obligatoriu sa primeasca suplimente de fier. Acestea se dau timp de patru luni c=te 20 de zile pe luna. La care se poate adauga si acid folic ce ajuta la fixarea fierului.