Arhive Lunare: August 2022

Estrogenul este un hormon care ajută la lubrifierea naturală a vaginului și menține mucoasa sănătoasă, groasă și elastică. Hormonii estrogeni sunt responsabili de menținerea sănătății microclimatului vaginal și a uterului și sunt implicați în multe procese care susțin funcția sexuală și de reprod...

Săpunurile, parfumurile, țesăturile și alte obiecte pot determina mâncărimi în zona intimă, în momentul în care aceasta intră în contact direct cu ele. Pe lângă senzația de arsură, pot apărea și mâncărimi severe, înțepături, durere și înroșire. 

...

Activitățile haotice și dezorganizarea din timpul zilei duc la funcționarea necorespunzătoare a ceasului biologic, cel care spune când să dormi, să te trezești, mănânci ș.a. Lipsa energiei, entuziasmului și oboseala sunt doar câteva dintre rezultatele necorelării ceasului biologic cu stilul nostru de viață.

Dacă animalele și-au dezvoltat ceasul biologic pentru a supraviețui ca specie, oamenii au nevoie de el pentru a planifica activitățile de rutină - încetinirea proceselor metabolice ne induc starea de relaxare/odihnă, agitația sucului gastric ne spune că trebuie să mâncăm, hormonii foamei ne transmită că mâncarea a fost digerată și consumată ș.a.  Deși are o influență puternică asupra organismului, și noi, la rândul nostru, îi putem impune anumite reguli sau putem apela la diverse metode pentru a ne regla ceasul biologic. 

Factorul principal care guvernează ritmul circadian este lumina. Regulat, expune retina la lumină naturală timp de 2-10 minute, dimineața, cât mai aproape de momentul de trezire. Vara, când lumina soarelui este puternică, timpul se poate rezuma la 30-60 de secunde pentru a declanșa ceasul biologic. Activitățile fizice realizate dimineața, regulat, acționează și ele pozitiv asupra ceasului biologic. Alte metode pentru reglarea acestuia sunt:

• plasează biroul în fața geamului
• ...

În fiecare an, înainte să înceapă școala, părinții le cumpără copiilor rechizite și haine pentru noul an școlar. Printre pregătirile făcute înainte se numără și cele ce privesc sănătatea celui mic, mai ales dacă intră pentru prima dată în colectivitate.

Odată cu noul an școlar vine toamna cu „ale ei capricii” – schimbări de temperatură, viroze, vânt, bacterii ș.a. De asemenea, în colectivitate se pot „căpăta” boli precum otite; rinofaringită; bronșite; parazitoze intestinale; pneumonii; boli infecțioase „ale copilăriei”; infecții virale digestive; conjunctivită ș.a

Soluția de a ține copilul departe de viroze este construirea, în timp, a unui sitem imunitar puternic. Toate aceste boli au un debut rapid dacă sistemul imunitar este scăzut.

Cum îți poți ajuta copilul să facă față virozelor:

• Asigură-te că se odihnește suficient

Principala nevoie a copilului în perioada de creștere și dezvoltare este somnul. În funcție de vârsta lor, copiii ar trebui să doarmă:

- Bebelușii (4-12 luni): 12-16 ore de somn

- Copiii de 1-2 ani: 11-14 ore de somn

- Copiii de 3-5 ani: 10-13 ore de somn

- Copiii de 6-12 ani: 9-12 ore de somn

Adolescenții (13-18 ani): 8-10 ore de somn...

Produsele din industria cosmetică pe bază de acid hialuronic, colagen, elastină, vitamina C sau vitamina E s-au dovedit eficiente în îmbunătățirea aspectului pielii, motiv pentru care sunt cele mai căutate. Uleiul de canabis este un ingredient apărut recent în industria cosmeticelor pentru beneficiil...

Două dintre cele mai răspândite afecțiuni care pot apărea la nivelul suprafeței cavității bucale sunt herpesurile și aftele bucale. 

Aftele bucale

Aftele bucale sunt for...

Dureri de cap, greață, gură uscată și tremurături? Îți sună cunoscut? Așa arată diminețile după petrecerile epice. 

Toți ne aducem aminte cu drag de petrecerile cu prietenii, dar nu uita că alcoolul are o serie de efecte dăunătoare asupra organismului.

Simptomele mahmurelii încep să apară atunci când conținutul de alcool din sânge scade semnificativ și este aproape de zero. De obicei, sunt în plin efect dimineața și în funcție de ce ai băut și cât, poți observa:

• Oboseală și slăbiciune
• Sete excesivă și gură uscată
• Dureri de cap și dureri musculare
• Greață, vărsături sau dureri de stomac
• Amețeli sau sentimentul că se învârte camera
• Tremuratul
• Scăderea capacității de concentrare
• Tulburări ale stării de spirit, cum ar fi anxietatea și iritabilitatea
• Bătă
...

Vaginita bacteriană este o afecțiune intimă cu care se poate confrunta orice femeie la un moment dat în viață. Responsabilă pentru vaginita bacteriană este, de cele mai multe ori, Gardnerella Vaginalis, o bacterie care face parte din flora vaginală. Însă, atunci când aceasta este dezechilibrată, bacteria se înmultește excesiv și provoacă o infecție.

Cel mai important simptom al vaginitei bacteriene este eliminarea unei secreții în cantitate excesivă, urât mirositoare, de culoare alb-cenușie, diferită de secreția vaginală normală. Una din trei femei cu vaginită bacteriană descriu o secreție galbenă. Un miros de „pește”, supărător, care este, de obicei, mai intens după contactul sexual, este semnalul de alarmă al vaginitei bacteriene. Acestea pot fi însoțite de senzații de arsură și chiar dureri în timpul actului sexual. De la caz la caz, există posibilitatea ca unele femei să se confrunte cu înroșirea și umflarea vulvei. Vaginita bacteriană nu determină neapărat apariția de mâncărimi și aproape jumătate din femeile cu vaginită bacteriană nu au simptome care să atragă atenția.

Cum se transmite vaginita bacteriană?

Modul exact de transmitere nu este cunoscut. Infecția apare, de obicei, la f...