Un stil de viață sănătos înseamnă sport regulat. Însă, se întâmplă, uneori, să suferim de dureri articulare după ce facem sport. Acest lucru este cauzat de o suprasolicitare articulară sau de anumite obiceiuri greșite. Sportul implică o serie de mișcări repetitive, iar în funcție de tipul sportului...
Pentru că iarna nu mai consumăm la fel de multe fructe și legume bogate în vitamine, iar organismul este mai sensibil din cauza temperaturilor scăzute, este important să asigurăm corpului nostru vitaminele și mineralele necesare.
Cele mai des întâlnite carențe în timpul sezonului rece sunt cele de vitamina C, D3, E, A și B.
Vitamina C întărește sistemul imunitar și ajută organismul să lupte împotriva răcelilor și gripelor.
Vitaminei D3 este importantă pentru sănătatea sistemului osos, a sistemului muscular și a dinților, având rolul a fixa calciul în oase.
Vitamina A are proprietăți antioxidante, luptă împotriva acțiunii nocive a radicalilor liberi și oferă protecție contra bolilor de sezon, stimulând sistemul imunitar.
Complexul de B-uri joacă un rol important în protecția organismului împotriva îmbolnăvirilor de tot felul. Biotina (găsită în vitamina B7 sau B8) asigură sănătatea pielii, a părului și a unghiilor agresate de temperaturile scăzute sau aerul uscat și cald din interior, iar vitamina B6 ce are rol în menținerea unui sistem nervos funcțional, în producția de energie și la reducerea oboselii și epuizării.
Vitamina E ajută sistemul imunitar și are rol antioxidant. Totodată, menține sănătatea vaselor de sânge, ajută la vindecarea rănilor și menține sănătatea pielii.
Ai grijă de organismul tău și asigură-i tot ce are nevoie pentru a funcționa la potențial maxim.
Pentru energie zi de zi, încearcă comprimatele efervescente Ostart Multivitamine & Minerale, Ostart Balance, ...
Iarna, tenul are nevoie de o îngrijire mai atentă din cauza vremii reci și uscate care îl poate afecta. Hidratarea tenului este esențială pentru a preveni uscarea, iritarea pielii sau descuamarea. Buzele, fața și pielea mâinilor sunt cele mai afectate, însă trebuie îngrijită cu atenție pielea întreg...
Sesiunea poate fi un coșmar dacă te apuci să înveți cu o zi sau două înainte de examen. Ți-am spune să înveți din timp, dar deja ai intrat în sesiune. Iată câteva sfaturi care te vor ajuta chiar dacă nu dispui de mult timp pentru a învăța.
Îngrijirea de sine este egală cu succesul-Dixie L. Nichols
Pentru unii oameni, grija de sine este reprezentată dragostea față de sine, pentru alții este reprezentată de activități care aduc energie sau activități care aduc liniște și calm, iar pentru unii grija de sine reprezintă un concept prea dificil pentru a putea fi atins în vreun fel. Experţii spun că grija de sine înseamnă să acordăm atenţie potrivită stării de bine fizice şi psihice și recomandă să avem măcar 20 de minute zilnic, doar pentru noi.
Știați că?: Noi oamenii suntem programați să avem grijă de ceilalți, iar grija față de alții ne aduce beneficii precum cooperarea, încredearea și capacitatea de adaptare, însă când grija față de ceilalți este pusă mai presus decât grija de sine, pot apărea probleme precum scăderea capacității de empatie, traumă dublă sau arderea emoțională!
Obiective:
Fiterman te ajută să ai grijă de tine!
Pe lângă obiectivele pe care îți sugerăm să le îndeplinești, îți venim în ajutor cu câteva produse care au grijă de tine pentru ca tu să te simți ideal în corpul tău. Și pentru că dorim să-ți îndeplinești toate rezoluțiile din 2023 și să ai mai multă grijă de tine, doar astăzi te bucuri de 20% REDUCERE la toate produsele din categoria Îngrijire personală.
Dacă există ceva sacru, atunci corpul uman este acela-Walt Whitman
Minerarele sunt elemente nutritive indispensabile pentru buna funcționare a organismului și pentru ca acesta să se mențină puternic. Majoritatea persoanelor consideră că mineralele și vitaminele sunt același lucru, însă acest lucru este fals. Mineralele, ca și vitaminele, sunt nutrienți importanți care se găsesc în produsele alimentare, însă principala diferența constă în faptul că vitaminele sunt substanțe organice, iar mineralele sunt substante anorganice. Cert este că toate mineralele aduc anumite beneficii organismului și sunt esențiale pentru buna funcționare a organismului, majoritatea fiind implicate în metabolizare, echilibrul apei din organism și sănătatea sistemului osos.
Știați că?: Mineralele sunt substanțe nutritive esențiale pentru funcționarea optimă a organismului și au rol de producere a energie, de creștere și vindecare. Acestea gestionează echilibrul hidric al corpului, contribuie la dezvoltarea normală a oaselor, la menținerea sănătății sistemului nervos și a celui muscular. De asemenea, mineralele participă la toate reacțiile enzimatice din organism și susțin asimilarea vitaminelor și a altor nutrienți.
Obiective:
Fiterman te ajută să-ți întărești organismul!
Pe lângă obiectivele pe care îți sugerăm să le îndeplinești, îți venim în ajutor cu cea mai eficientă gamă de vitamine și minerale, pentru ca tu să ai un organism puternic,rezistent și sănătos. Și pentru că dorim să-ți îndeplinești toate rezoluțiile din 2023, doar astăzi te te bucuri de oferta 1+1 BONUS la achiziția oricărui produs din gama Ostart.
Rezoluția zilei de vineri, 13 ianuarie: Să mă distrez mai mult
Dacă nu este distractiv, nu o faci bine-Bob Basso
Distracție înseamnă să ieșim din rutina zilnică, din tiparul obișnuit și să intrăm într-un mod alternativ de viață, o versiune mai bună, pent...
Intra in contul tau FitermanPharma.
Contul meu
Creeaza cont nou FitermanPharma.