Arhive Lunare: Aprilie 2023

Nutriția joacă un rol important în menținerea sănătății articulațiilor. Alimentația echilibrată poate ajuta la prevenirea afecțiunilor articulare, precum și la îmbunătățirea simptomelor în cazul în care deja există o afecțiune de acest tip.

Cum și ce ne ajută...

Am auzit despre persoane care fac meditație pentru a se relaxa, dar știm cât de importantă este aceasta pentru a reduce stresul?

Studiile realizate până în prezent arată că meditația...

Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), sănătatea se definește printr-o stare de bine din punct de vedere fizic, psihic și social, și nu doar prin absența bolilor. Când vine vorba despre ,,o viață sănătoasă” implicit vorbim despre un stil de viață sănătos care include: alimentație...

Stresul face parte din viața noastră, dar sunt numeroase metode eficiente pe care le putem practica pentru a-l reduce. 

Iată ce poți face:

• Exerciții fizice - Acestea pot ajuta la eliberarea endorfinelor,...