Pe măsură ce iarna lasă loc primăverii, multe persoane se confruntă cu stări inexplicabile de oboseală, lipsă de energie și insomnie. Acest fenomen poartă numele de astenie de primăvară și este cauzat...

În prezent, stresul pare să fie sinonim cu viața de zi cu zi. Fie că este vorba despre termene limită la locul de muncă, griji legate de sănătatea familiei sau presiuni financiare, stresul poate deveni...

Pentru mulți dintre noi, cafeaua de dimineața este mai mult decât o simplă rutină. Este un moment de relaxare, energie și vitalitate. Deși există multe discuții despre beneficiile, dar și riscurile, cercetările...

Uneori simți că începi ziua plin de energie, dar, pe măsură ce trece timpul, ajungi să nu mai poți continua în același ritm, iar oboseala își face simțită prezența spre după-amiază. Oboseala ne afectează...

Sezonul rece poate aduce cu el o serie de provocări pentru sănătatea noastră, iar răceala și gripa sunt printre cele mai comune afecțiuni ale acestei perioade. Un sistem imunitar puternic este primul pas...

Hans Selye a formulat în anul 1937 primul model teoretic și experimental al stresului în care susținea faptul că stresul este un sindrom general de adaptare, fiind esențial pentru succesul adaptativ.

 ...

Te simți adesea obosit și fără energie, chiar și după o noapte întreagă de somn? Sau poate ai zile în care simți că nu îți ajung resursele pentru a face față activităților? Dacă te regăsești în aceste...

Căderea părului este un fenomen natural, care face parte din procesul de regenerare a firelor de păr, dar poate fi și un semn al unor probleme de sănătate. De obicei, nu este un motiv de îngrijorare, însă...

Temperaturile de la începutul lunii ianuarie au fost precum un carusel; au crescut la 15 grade, apoi au scăzut brusc la -2 grade. Aceste zile cu schimbări bruște de temperatură sunt ideale pentru declanșarea...

Fiecare început de an reprezintă o oportunitate excelentă de a privi înainte și de a stabili noi obiective care să te inspire și să te motiveze. În 2025, îți poți crea o viziune clară asupra direcției...