Sezonul rece poate fi o perioadă dificilă pentru a te menține activ. Cu zilele mai scurte, frigul și, posibil, zăpadă, este ușor să alegi să rămâi confortabil acasă și să uiți de mișcare. Dar nu trebuie...

Advent Calendarul este un calendar special care începe la 1 decembrie și se încheie pe 24 decembrie, în Ajunul Crăciunului. De obicei, acest calendar conține 24 de „ușițe” pe care le deschizi câte una...

Tic-tac, tic-tac... Sărbătorile vin, iar goana după cadouri este în toi.

Un cadou bine ales devine o expresie a iubirii, a aprecierii și a grijii tale, un mod subtil de a spune „Te iubesc! Îmi pasă de...

Micul dejun este primul pas spre o zi plină de energie și vitalitate. După orele de repaus din timpul nopții, organismul are nevoie de nutrienți pentru a-și reface rezervele și a avea energie pe tot parcursul...

Te-ai întrebat vreodată de ce unii oameni sunt plini de energie la 6 dimineața, în timp ce alții abia reușesc să se trezească la ora 10? Sau poate ai prieteni care par să funcționeze pe un fus orar complet...

Pe măsură ce zilele devin mai scurte și frigul începe să-și facă simțită prezența, petrecerea timpului în aer liber devine din ce în ce mai tentantă… dar mai greu de realizat. Toamna este sezonul ideal...

Stresul reprezintă un răspuns natural al organismului la situații percepute ca fiind amenintățoaare, fie ele fizice, emoționale sau psihologice. Atunci când ne confruntăm cu o amenințare, organismul nostru...

Căderea părului reprezintă un fenomen natural care poate fi influențat de mai mulți factori, printre care schimbările de sezon. În timpul sezonului rece, mulți oameni observă o creștere a pierderii părului...

Toamna nu aduce cu sine doar schimbarea vremii sau a peisajului, ci și o varietate de alimente pline de nutrienți care pot susține imunitatea și pot oferi un boost de energie.

Iată câteva rețete delicioase...

Vitamina C, cunoscută și sub denumirea de acid ascorbic, este un nutrient esențial pentru sănătatea organismului. Este o vitamină hidrosolubilă, ceea ce înseamnă că nu poate fi stocată de organism și...