Sfaturi

Vara, majoritatea persoanelor petrec mai mult timp afară, bucurându-se de soare sau de plimbări în natură. Astfel, inamicii sănătății în această perioadă sunt insectele precum țânțarii și căpușele.

În România, acestea provoacă simple mâncărimi sau reacții alergie periculoase pentru copii sau persoa...

Așa cum avem grijă de kilograme, ten, piele, trebuie să avem grijă și de imunitatea noastră. Indiferent de vârstă, sistemul imunitar este important pentru fiecare organism, apărându-l de viruși, bacterii și paraziți. Acesta le identifică, „memorează” și le elimină.&nbs...

Sezonul cald vine la pachet cu înțepături de țânțari, căpușe și alte insecte. Apariția și răspândirea acestora este favorizată de temperaturile ridicate și ploi.

În România, acestea provoacă simple mâncărimi sau reacții alergie periculoase pentru copii sau persoane mai sensibile. Pe lângă...

Pentru multe persoane, un punct de cotitură, care aduce multe schimbări, este vârsta de 40 de ani. Începi să ai grijă mai mare la alimentați, la sănătate ta și faci multe lucruri pentru a te menține în formă. Metabolismul nu mai este același, kilogramele se pun mai repede și, mai mult, apar dureri os...

Stresul este o experiență pe care o trăiește fiecare persoană, cel puțin de câteva ori în viață. Acesta este reacția organismului la presiunea unui anumit eveniment sau situație.

În limite normale și-n viața de zi cu zi, acesta ne ajută să rămânem concentrați, vigilenți pentru a reuși să depășim problemele profesionale și personale. Când stresul funcționează pe o perioadă îndelungată și cu o intensitate mare, apar probleme legat de sănătate, afectează dispoziția, productivitatea, poate distruge chiar și relațiile cu cei din jur și calitatea vieții.

Cauzele stresului sunt legate în mare parte de muncă și stilul de viață.

Efectele stresului asupra organismului

Stresul continuu duce la apariția problemelor digestive, durerilor de cap, dureri în piept, tensiune arterială crescută, probleme de somn, precum și disfuncții sexuale. Totodată, acesta poate agrava sau provoca boli, anumite simptome. Mai mult, stresul continuu creează și foarte multe probleme emoționale...

Vara, pe lângă crema de protecție solară, în rucsac sau geantă se regăsește și un ulei de corp. Acesta este benefic în orice perioadă, dar mai ales vara. Din cauza soarelui, a aerului condiționat în exces, a mării, pielea se poate usca foarte repede. Uleiul de corp este unul dintre cele mai bune...

Pentru că sunt încă în formare, copiii sunt mai sensibili și mai expuși la posibile tulburări alimentare. Indigestia la copii, la fel ca la adulți, se manifestă prin disconfort sau durere în abdomenul superior, senzație de plenitudine, balonare, greață, gaze, crampe abdominale sau diaree. Indigestia se instalează de obicei când copilul mănâncă prea mult, prea repede sau consumă alimente greu de digerat.

În cazul bebelușilor, cel mai prezent simptom dat de problemele de digestie sunt colicile abdominale. Ele apar, mai ales, din cauza unor erori în tehnica de hrănire sau a unor intoleranțe alimentare. De asemenea, prepararea alimentelor în condiții improprii și depozitarea acestora în spații necorespunzatoare pot reprezenta o cauză pentru indigestie și diverse tulburări intestinale. Temperaturile ridicate din sezonul cald favorizează dezvoltarea mult mai rapidă a diverselor bacterii în mediu și alterarea alimentelor. De aceea, ai grijă ce locuri alegi pentru a mânca în vacanțe pentru că stomacul copilului tău este sensibil.

Problemele pot apărea și dacă cel mic mănâncă prea repede, deoarece e nevoie să treacă un timp până ce creierul primește semnalele că organismul nu mai are nevoie de mâncare și, la rândul lui, să trimită semnalul de sațietate. Astfel, mâncatul mult prea repede poate duce la o supraalimentare și, inevitabil, la indigestie.

Când vine vorba despre mâncarea ce poate fi greu de digerat, încearcă să-l ferești de alimentele prăjite, foarte grase, condimentate sau de alimente pe care nu le-a mai mâncat și le încearcă pentru prima dată.

Cu toții știm că vacanțele sunt momentele potrivite în care copiii vor să le încerce pe toate: sucuri, fructe, înghețată sau tot felul de alimente. O combinație nefericită între alimente care nu funcționează bine împreună îl pot face pe micuț să aibă dureri de burtă, balonare sau diaree.

Pentru îmbunătățirea digestiei și pentru siguranța stomacului micuțului tău în vacanțe, noi vă recomandăm Alinan® Digestie ușoară, soluția potrivită pentru zile liniștite fără dureri de burtică.

...

Toată lumea așteaptă vacanța de vară pentru a se relaxa, pentru a petrece timp prețios alături de familie și prieteni, pentru a-și încărca bateriile. Este o perioadă pe care ne-o dedicăm mai mult nouă și folosim timpul mai mult în favoarea noastră. 

...