Îmbătrânirea este o etapă firească din viața noastră. De noi depinde cum vrem să îmbătrânim – pasiv (neacordând prea mare atenție acestui proces) sau activ (având grijă de corpul și mintea noastră). Multe...

Grija și stresul la locul de muncă, stările de anxietate, fumatul, alcoolul, cafeina, nivelul redus de melatonină sunt doar câțiva dintre factorii care produc insomnia - cea mai frecventă tulburare de...

Indiferent de vârstă, insomniile reprezintă o problemă. Dacă la adulți acestea apar în urma diferitelor probleme cu care se confruntă, la tineri, acestea vin din motive psihologice sau fiziologice. Totodată...

Începutul oficial al verii este marcat prin schimbarea orei, mai exact trecerea la ora de vara. Anul acesta, în noaptea de 26 spre 27 martie, ora 03:00 devine 04:00, astfel...

Este adevărat că nu stăm foarte bine la capitolul educație sanitară. Nu ne-am făcut un obicei din a preveni prin controale medicale regulate și printr-o grijă mult...

Când vine primăvară, sistemul imunitar al copiilor este pus la încercare de trecerea de la sezonul rece la sezonul cald și oscilațiile de temperatura aferente, de revenirea...

Răsfăț! Aici ne trimite gândul când vorbim despre masaj! Este cea mai la îndemână cale de a ne scapă de stres și de a ne ajută să avem o stare de bine. Este o soluție...

Dacă schimbările bruște de temperatura ar atrage după sine doar problema vestimentației, ar fi excepțional! Dar vremea instabilă ne afectează și sănătatea, și starea...

Trei stranuturi în cascadă și deja știi: a dat răceală peste ține! Speri să nu fie gripă, te cauți de șervețele și îți faci lista nouă de cumpărături...

De la un an la altul, îți bați propriile recorduri la capitolul „la câte petreceri poți participa de sărbători”. Aproape că insișți să te vezi cu toată lumea:...