Ultimii ani ne-au învățat să avem mai multă grijă de noi și de sistemul imunitar. Ne-au învățat cât de importantă este sănătatea și cât de ușor putem avea grijă de ea. Ne-au arătat cât de important este...

În prezent, stresul afectează din ce în ce mai multe persoane și relațiile lor de cuplu. Acesta afectează bunul mers al relației, din cauza stărilor de tristește, irascibilității, dispoziției proaste...

Tenul are nevoi diferite în funcție de fiecare etapă a vieții. Este important să previi îmbătrânirea pielii pentru că odată cu trecerea anilor își pierde din capacitatea de regenerare.

La vârsta de 30...

Secretul unui ten strălucitor și sănătos este o rutină zilnică de curățare. Prin curățarea tenului sunt îndepărtate celulele epiteliale moarte de pe suprafața pielii, praful și impuritățile care duc la...

Îmbătrânirea este o etapă firească din viața noastră. De noi depinde cum vrem să îmbătrânim – pasiv (neacordând prea mare atenție acestui proces) sau activ (având grijă de corpul și mintea noastră). Multe...

Grija și stresul la locul de muncă, stările de anxietate, fumatul, alcoolul, cafeina, nivelul redus de melatonină sunt doar câțiva dintre factorii care produc insomnia - cea mai frecventă tulburare de...

Indiferent de vârstă, insomniile reprezintă o problemă. Dacă la adulți acestea apar în urma diferitelor probleme cu care se confruntă, la tineri, acestea vin din motive psihologice sau fiziologice. Totodată...

Începutul oficial al verii este marcat prin schimbarea orei, mai exact trecerea la ora de vara. Anul acesta, în noaptea de 26 spre 27 martie, ora 03:00 devine 04:00, astfel...

Te simți moleșit, lipsit de energie, obosit constant și fără chef să faci tot ce ți-ai planificat? Sunt șanse mari că de vină să fie astenia de primăvară, ...

Este adevărat că nu stăm foarte bine la capitolul educație sanitară. Nu ne-am făcut un obicei din a preveni prin controale medicale regulate și printr-o grijă mult...