Cum să ai grijă de sănătatea zonei intime?

Mâna sus cine acordă atenție sănătății zonei intime!! Hmmm... cam puține persoane au ridicat mâna. Hai să schimbăm acest lucru, ești de acord?

Am 20 de ani și, până acum, nu m-a învățat nimeni despre cât de importantă este o igienă intimă corectă. La școală am învățat comentarii de zeci de pagini și am scris sute de cuvinte pe o foaie pentru o notă bună. Nu spun că acest lucru nu m-a ajutat, dar mi-ar fi plăcut să învăț mai multe informații despre schimbările prin care trece corpul unui femei. Mi-ar fi placut să înțeleg că este normal ce mi se întâmplă și că nu sunt singura care trece prin asta.

Îmi amintesc prima schimbare prin care am trecut... nu înțelegeam ce se întâmplă și de ce sângerez. Deși avusesem discuții cu mama despre menstruație, primul moment m-a prins total nepregătită și speriată. Apoi am aflat pe pielea mea ce înseamnă menstruația: durere de burtă, de cap, dar și de spate, amețeală și mulți nervi. Acestea au fost primele momente în care mi-am dat seama cât de puternică poate să fie o femeie și câte lucruri poate să suporte.

O să fiu sinceră și o să mărturisesc faptul că nici eu nu am acordat atenție zonei intime. Deși aveam un ritual de skin care bine pus la punct și pe care îl respectam cu strictețe, zona intimă avea de suferit pentru că nu foloseam produsele potrivite. Nu știam că există produse special concepute pentru zona intimă, iar faptul că eu le foloseam pe cele nepotrivite ar fi putut avea urmări neplăcute.

Femeile se confruntă cel puțin o dată în viață cu o infecție vaginală. Este indicat să tratăm și să prevenim aceste infecții care ar putea apărea din diferite motive, cum ar fi igiena precară, mersul la piscină sau jacuzzi sau chiar și o menstruație abundentă. În unele cazuri, aceste infecții pot fi recurente, așadar este recomandat să ai grijă de flora ta vaginală.

Iată câteva sfaturi pentru a avea o igienă intimă corectă:

• Folosirea unui gel special conceput pentru igiena zonei intime;

• Toaletarea zonei intime înainte și după fiecare act sexual;

• Folosirea lenjeriei intime din bumbac și schimbarea ei zilnică;

• Folosirea unei creme pentru a calma iritațiile, mâncărimile și roșeața care pot apărea chiar și în urma epilării;

• Vizite periodice la ginecolog.

Care este rutina ta de îngrijire a zonei intime?