Alimente benefice pentru sistemul imunitar

Încă din vremuri îndepărtate, oamenii consumă diverse alimente pentru a-și întări imunitatea. Alimentația sănătoasă ajută organismul să facă față schimbărilor și ajută sistemul imunitar în lupta cu bacteriile și virusurile. 

„Hrana să fie medicament și medicamentul să fie hrană” - Hipocrate. Iată câteva alimente care ajută la îmbunătățirea funcționării sistemului imunitar:

• mierea de albine;
• citricele;
• rădăcinoasele;
• legumele crude/fierte;
• salata;
• kiwi;
• tomatele;
• căpșunile;
• ardeii roșii/verzi;
• varza;
• broccoli;
• fructele de pădure;
• cartofii (inclusiv cei dulci);
• ananasul;
• borșul;
• iaurtul;
• zeama de varză;
• usturoiul;
• ceapa;
• mierea de albine + scorțișoară;
• ouăle;
• carnea slabă;
• peștele;
• spanacul;
• ciupercile;
• ghimbirul;
• migdalele.

Sistemul imunitar poate slăbi din cauza stresului, lipsei somnului, alimentației proaste, sedentarismului, alcoolului și nicotinei.

Pentru întărirea imunității îți recomandăm și Proimmunity Max Extended Release și Proimmunity Quercetin Plus.

Proimmunity Quercetin Plus conține un complex de patru ingrediente cu rol în susținerea capacității de apărare a sistemului imun și îmbunătățirea rezistenței organismului la agresiunea microorganismelor, asigurând funcționarea în condiții optime a acestuia.

Avantaje și beneficii

• Crește capacitatea de apărare a organismului;
• Ajută organismul să formeze multe tipuri de anticorpi;
• Susține imunitatea;
• Bogat în flavonoide antioxidante.

Proimmunity Max Extended Release, comprimate cu eliberare prelungită, reprezintă un complex de vitamine și zinc cu acțiune sinergică în susținerea sistemului imunitar.

Avantaje și beneficii

• Ingredientele se eliberează în 8 ore, pentru o imunitate puternică;
• Fără zahăr;
• Crește rezistența organismului la infecții;
• Stimulează sinteza de anticorpi;
• Ajută organismul să se refacă după perioada de boală.

Alimentația echilibrată și stilul de viață sănătos au grijă de sistemul imunitar. Ferește-te de gripă, răceală sau alte boli prin ceea ce consumi.