Dacă observi mai mult păr pe pieptene sau în duș, cauza se află de cele mai multe ori cu două sau trei luni în urmă. Firul de păr intră în faza de cădere la mult timp după factorul care l-a declanșat, așa că sezonul rece scoate la iveală ce a adus finalul verii și începutul toamnei: o infecție virală, o perioadă stresantă, o dietă haotică sau o scădere rapidă în greutate.
Căderea sezonieră a părului
Mai multe studii au observat că numărul de fire aflate în faza de repaus crește la sfârșitul verii, iar căderea maximă se vede în lunile următoare. Pierderea a 50 până la 100 de fire pe zi este normală, iar în sezonul rece cifra poate urca temporar peste acest prag. Dacă situația revine la normal în șase până la opt săptămâni, nu este nevoie de nicio intervenție specială.
Efectul infecțiilor respiratorii asupra părului
Un episod cu febră sau o infecție respiratorie puternică poate trimite simultan o parte din foliculi în fazza de repaus. Părul începe să cadă abundent la două sau trei luni după boală, iar mulți oameni nu fac legătura între cele două. O astfel de cădere poate părea alarmantă, dar în majoritatea cazurilor este reversibilă, iar firele noi cresc la loc în câteva luni.
Aerul uscat și dușurile fierbinți
Încălzirea centrală scade umiditatea în casă, iar apa foarte caldă îndepărtează stratul de sebum care protejează scalpul. Rezultatul este mâncărime, descuamare și, la mulți oameni, o agravare a mătreții, care apare ca reacție a pielii la o ciupercă prezentă în mod normal pe scalp. Inflamația de la acest nivel slăbește ancorarea firului, iar scărpinatul repetat adaugă o rupere mecanică. Spălatul cu apă călduță și un șampon potrivit tipului de scalp rezolvă adesea problema.
Fierul și vitamina D
Foliculul de păr este una dintre cele mai active structuri ale organismului și consumă rapid rezervele de fier. Un nivel al feritinei, adică al rezervei de fier din corp, sub 40 ng/ml este asociat cu cădere difuză a părului, chiar dacă hemoglobina arată normal. Vitamina d scade în lunile cu puțin soare, iar foliculii au receptori speciali pentru ea. Din acest motiv, analizele care contează sunt feritina, vitamina D și TSH, nu doar hemoleucograma obișnuită.
Căciula și scalpul
Mitul căciulii care duce la chelie nu are bază științifică. Materialele sintetice care produc electricitate statică rup însă firele lungi, iar căciulile strâmte, purtate zilnic ore în șir, favorizează transpirația scalpului, iritația și mătreața. Bumbacul sau lâna fină, purtate pe păr uscat, nu produc probleme.
Când mergi la dermatolog
O cădere care durează mai mult de trei luni, zonele cu densitate vizibil redusă, scalpul roșu sau dureros și firele care se desprind la o tracțiune ușoară necesită consult. Diagnosticul corect separă căderea sezonieră de alopecia androgenetică sau de alte cauze, iar tratamentul început devreme oferă rezultate mai bune.
