Fără dureri articulare în sezonul rece

Te-ai întrebat vreodată de ce iarna durerile articulare sunt mai accentuate?

Persoanele care sunt afectate de vremea rece se numesc meteosensibile sau meteodependente. Răcirea vremii cauzează contractarea vaselor de sânge, ceea ce duce mai departe la contractarea mușchilor și a articulațiilor, favorizand intensificarea durerii. De asemenea, apariția durerilor în jurul încheieturilor mâinilor și brațelor, soldurilor și genunchilor sunt accentuate din cauza presiunii atmosferice.

Iată câteva sfaturi despre cum putem avea grijă de articulații în sezonul rece:

• Încearcă să te ferești de frig

Dacă vremea rea îți agravează artrita de la nivelul mâinilor, poartă mănuși, acoperă-ți genunchii cu o pătură în locurile reci și protejează-ți spatele.

• Fă mișcare

Sportul eliberează endorfine, care te vor face să te simți mai bine, în timp ce sedentarismul duce la rigidizarea articulațiilor și mai apoi la durere. Fă mișcare în fiecare zi, activități care nu pun presiune pe articulații, cum ar fi mersul pe jos, pe bicicletă sau înotul.

• Adoptă o alimentație sănătoasă

Dieta sănătoasă este direct legată de sănătatea articulațiilor, pentru că printr-o greutate normală se evită presiunea suplimentară asupra articulațiilor

• Odihnește-te suficient. Somnul ajută la regenerare și la relaxarea articulațiilor
• Folosește creme antiinflamatoare pe articulații. Îți recomandăm FLEXIMOBIL® HOT și FLEXIMOBIL® ICE
  
  
• Ajută-ți organismul 

Vitamina D sprijină sănătatea articulațiilor. Aceasta este produsă în mod natural atunci când îți expui pielea la soare, însă iarna este produsă în cantități mai mici. Sau poți folosi un supliment alimentar pentru durerile articulare.

Fleximobil® Aktiv este un supliment alimentar recomandat pentru menținerea sănătății sistemului osteoarticular. Este recomandat:

• pentru buna funcționare a articulațiilor (șold, genunchi, gleznă, coloană, umăr, mână)
• în cazul suprasolicitării mecanice a articulațiilor (muncă fizică solicitantă, sport de performanță, obezitate)
• pentru recuperarea articulară după traumatismele aparatului locomotor

Ingredientele active din compoziția sa  – glucozamină sulfat de potasiu, condroitină sulfat de sodiu, extract de gheara diavolului, colagen nativ tip II și Vitamina C – cresc flexibilitatea articulațiilor și le îmbunătățesc sănătatea.