Ostart îți asigură doza optimă de vitamina D3

Sigur ți-au căzut sub ochi materiale despre un sistem imunitar puternic. Ba trebuie să ai grijă la alimentație, ba trebuie dormi suficient, ba trebuie diminuat stresul, ba trebuie sport, ba trebuie avută grijă la curele de slăbire. Ei bine, toate acestea stau la baza unui sistem imunitar puternic!

Reguli simple pentru un sistem imunitar puternic

Iată setul de reguli de bun-simt care să te ajute să nu se prindă de ține toate virozele care circulă prin vecini:

Mănâncă sănătos. Obișnuiește-te că cel puțîn o dată pe zi să iei o masă caldă, de la care niciodată să nu lipsească supă sau ciorbă. Apoi consumă alimente cu un conținut ridicat de vitamine (A, B, C, D și E), minerale (Zn, Mg, Că, Se), fibre, Omega 3 și probiotice. Acestea din urmă acționează favorabil asupra funcțiilor digestive, respiratorii, dar și asupra sistemului imunitar.

Evita tot ce e nesănătos. Stai departe de produsele de tip fast-food. Sunt pline de grăsimi și n-au nimic care să-ți facă bine. Uită de zahăr. El afectează sistemul imunitar pentru că interferează cu absorbția de calciu și vitamina C. Las-o mai ușor cu alcoolul și cu băuturile carbogazoase. Imunitatea scade cu cât consumi mai mult.

Fă sport. Cu doar 30 de minute de mișcare în fiecare zi, îți îmbunătățeșți sistemul cardiovascular, scapi puțîn de stres și îți creșți imunitatea. Nu e bine să stai tot timpul în casă, la căldură. O plimbare în aer curat te îndepărtează de bacteriile și virușii din interior. Odihnește-te. Culcă-te cu nu mai puțîn de 7-8 ore înainte să te trezeșți. Iar înainte să adormi, gândește-te la ceva frumos.

Hidratează-te pentru un sistem imunitar sănătos. Apă îți este cel mai bun prieten. Apoi învață-te să savurezi minimum o cană de ceai pe zi.

Spală-ți corect mâinile. Răceală și gripă se împrășție foarte ușor prin atingeri. Ține-ți mâinile departe de nas, ochi și gură și spală-te pe mâini cât mai des și mai corect – timp de minim 20 de secunde. Apoi ai grijă să le usuci cât mai bine. Mâinile umede sunt mult mai bune gazde pentru bacterii și germeni. La nevoie poți folosi cu încredere și gel antibacterian sau șervețele umede dezinfectante.

Relaxează-te. Petrece câteva momente de liniște în fiecare zi. Cel puțîn o dată pe săptămâna NU te uită la știri. Fă ce-ți place ție mai mult. Razi! Plimbă-te!

Mai ales în sezonul rece, întărește-ți sistemul imunitar și ajutorul vitaminei D3. Vitamina D3 (colecalciferolul) este supranumită și „vitamina soarelui” pentru că organismul uman o sintetizează în piele la expunerea la soare. În ciuda faptului că organismul nostru produce vitamina D3 sub influență soarelui, resursele obținute în acest fel se epuizează rapid. În sezonul rece când lumina soarelui este redusă, se recomandă completarea hranei cu alimente bogate în vitamina D (somon, hering, sardină, ulei de ton, morun, calcan, gălbenuș de ou, drojdie de bere etc.) sau cu suplimente nutritive.

Vitamina D3 are un rol esențial pentru organism. Un nivel optim de vitamina D3 susține bună funcționare a sistemului imunitar în perioadele cu risc crescut de îmbolnăviri, dar și în perioadele cu activitate prooxidanta intensă (activitate fizică sau intelectuală intensă).

Studiile arată, de altfel, că vitamina D intensifica funcțiile sistemului imunitar de până la 5 ori (Ginde AA, Mansbach JM, Camargo CĂ., Jr. Association Between serum 25 – hydroxivitamin D level and upper respiratory tract infection în The Third Național Health and Nutrition Examination Surbey. Arch Intern Med. 2009; 169 384-90).

Vitamina D3 contribuie la absorbția și utilizarea optimă a calciului și fosforului ceea ce conduce la menținerea concentrației normale de calciu în sânge și la menținerea sănătății sistemului osos și dinților.

Vitamina D3 susține funcționarea normală a sistemului muscular și contribuie în diviziunea celulară.

Ostart D3 2000 UI comprimate și Ostart D3 4000 UI comprimate = doză optimă de D3

Ostart D3 2000 UI comprimate și Ostart D3 4000 UI comprimate sunt produse inovative, concepute pentru a oferi, într-un singur comprimat, doză optimă de vitamina D3, vitamina esențială pentru menținerea sănătății organismului.

Ostart D3 2000 UI comprimate și Ostart D3 4000 UI comprimate:

 Favorizează absorbția intestinală a calciului și fosforului.

 Are rol esențial în formarea și consolidarea oaselor și a dinților.

 Menține funcționalitatea normală a celulelor osoase.

 Întărește sistemul imunitar.

 Se înghit ușor

Doze și mod de administrare

Ostart D3 2000UI comprimate - Copii între 4 -10 ani: 1 comprimat pe zi - Adulți: 1-2 comprimate pe zi 

Ostart D3 4000UI spray Adulți: 1 comprimat pe zi