Pare o întrebare banală, dar ,,Care este culoarea ta preferată?” poate spune multe despre tine și despre personalitatea ta. Fiecare culoare îți poate transmite o stare sau te poate să te gândești la o...

Rutina de îngrijire a tenului reprezintă un moment de răsfăț pe care ni-l oferim atât nouă, cât și tenului nostru.

Știm, de multe ori sărim peste ritualul de îngrijire al tenului, deoarece suntem prea...

Știai că… o noapte nedormită se recuperează în alte 3 nopți?

Insomniile și stresul reprezintă două dintre cele mai mari probleme ale secolului XXI cu care se confruntă majoritatea oamenilor. Calitatea...

Micul dejun reprezintă cea mai importantă masă a zilei. De cele mai multe ori sări peste el, deoarece ești contra timp. Începe-ți ziua cu un mic dejun nutrivit care să conțină alimente neprocesate, bogate...

O zi are 24 de ore. Cel puțin 8 ore le petreci dormind. Asta înseamnă că îți mai rămân 16 ore. Dintre cele 16 ore rămase, muncești minim 8 ore. Iar 8 ore rămân pentru tine.

După cele 8 ore de muncă, arunci...

Ți s-a întâmplat vreodată să simți o arsură în capul pieptului după masă? De obicei, acest lucru are loc atunci când suntem mult prea pofticioși sau mâncăm mai mult decât este nevoie.

Refluxul gastroesofagian...

Te-ai întrebat vreodată de ce odată cu venirea primăverii te simți mai obosit? Sau de ce iarna ești mai trist? Ei bine, schimbările de mediu produse de anotimpuri solicită organismul să se adaptaze, acesta...

Sistemul circulator este vital pentru buna funcționare a întregului corp. Acesta este responsabil pentru transportul sângelui și a nutrienților esențiali către toate părțile organismului. Printre zonele...

Organismul are nevoie de anumite vitamine și minerale în timpul iernii. Temperaturile scăzute, expunerea redusă la soare și schimbările de sezon pot afecta sistemul imunitar și nivelul de energie.

Iată...

Într-o societate agitată și mereu în mișcare, dormitul poate părea un lux pe care nu ne permitem să-l avem. Cu toate acestea, importanța orei de somn nu poate fi subestimată, este un aspect important din...