Boost de imunitate pentru întreaga familie

Ei bine, toate acestea stau la baza unui sistem imunitar puternic!

Reguli simple pentru un sistem imunitar puternic

Iată setul de reguli de bun-simt care să te ajute să nu se prindă de ține toate virozele care circulă prin vecini:

Mănâncă sănătos. Obișnuiește-te că cel puțîn o dată pe zi să iei o masă caldă, de la care niciodată să nu lipsească supă sau ciorbă. Apoi consumă alimente cu un conținut ridicat de vitamine (A, B, C, D și E), minerale (Zn, Mg, Că, Se), fibre, Omega 3 și probiotice. Acestea din urmă acționează favorabil asupra funcțiilor digestive, respiratorii, dar și asupra sistemului imunitar.

Evita tot ce e nesănătos. Stai departe de produsele de tip fast-food. Sunt pline de grăsimi și n-au nimic care să-ți facă bine. Uită de zahăr. El afectează sistemul imunitar pentru că interferează cu absorbția de calciu și vitamina C. Las-o mai ușor cu alcoolul și cu băuturile carbogazoase. Imunitatea scade cu cât consumi mai mult.

Fă sport. Cu doar 30 de minute de mișcare în fiecare zi, îți îmbunătățeșți sistemul cardiovascular, scapi puțîn de stres și îți creșți imunitatea. Nu e bine să stai tot timpul în casă, la căldură. O plimbare în aer curat te îndepărtează de bacteriile și virușii din interior.

Odihnește-te. Culcă-te cu nu mai puțîn de 7-8 ore înainte să te trezeșți. Iar înainte să adormi, gândește-te la ceva frumos.

Hidratează-te pentru un sistem imunitar sănătos. Apă îți este cel mai bun prieten. Apoi învață-te să savurezi minimum o cană de ceai pe zi.

Spală-ți corect mâinile. Răceală și gripă se împrășție foarte ușor prin atingeri. Ține-ți mâinile departe de nas, ochi și gură și spală-te pe mâini cât mai des și mai corect – timp de minim 20 de secunde. Apoi ai grijă să le usuci cât mai bine. Mâinile umede sunt mult mai bune gazde pentru bacterii și germeni. La nevoie poți folosi cu încredere și gel antibacterian sau șervețele umede dezinfectante.

Relaxează-te. Petrece câteva momente de liniște în fiecare zi. Cel puțîn o dată pe săptămâna NU te uită la știri. Fă ce-ți place ție mai mult. Razi! Plimbă-te!

Mai ales în sezonul rece, întărește-ți sistemul imunitar și cu ajutorul produselor pe baza de vitamina C, propolis, zinc sau D3.

Propolis C® ImunoComplex, un boost de imunitate

Noi îți recomandăm Propolis C® ImunoComplex, un supliment alimentar sub formă de comprimate pentru supt destinat atât adulților, cât și copiilor peste 5 ani pentru susținerea imunității.

Pentru copiii începând cu 1 an, va recomandăm Propolis C® ImunoComplex sirop, cu efect imunostimulator potențat. Are un gust plăcut, ușor acceptat de copii.

Propolis C® ImunoComplex este un BOOST DE IMUNITATE cu ingrediente naturale ce au acțiune imunostimulatoare potențată.