Cum previi infecția urinară

Este adevărat că nu stăm foarte bine la capitolul educație sanitară. Nu ne-am făcut un obicei din a preveni prin controale medicale regulate și printr-o grijă mult mai mare pentru corpul nostru și atenție la semnalele pe care acesta ni le transmite. Mai ales atunci când eșți tânăr ai acel sentiment că nimic nu ti se poate întâmplă, că organismul se reface extrem de repede, fără să aibă parte de urmări care te pot afecta pe termen lung, iar grijă pentru propriul corp nu este una dintre prioritățile tale.

Tocmai de aceea ne-am propus să vorbim despre una dintre afecțiunile des întâlnite la tineri și mai ales la fete: infecțiile urinare. 30% din femei dezvoltă infecții ale tractului urinar până la 24 de ani, iar dintre acestea, 25% vor dezvoltă un nou episod de infecție a tractului urinar în următoarele 6 luni. 30% dintre femeile care au avut două infecții urinare vor avea o altă recidivă, iar 80% dintre femeile care au suferit mai mult de două infecții urinare vor dezvoltă recidive.

Infecțiile urinare

Sunt printre cele mai răspândite infecții bacteriene și pot afecta sistemul urinar, de la uretră la vezica urinară și rinichi. Acestea sunt mult mai frecvente la femei decât la bărbați, acestea putându-se confruntă cu infecții urinare repetate în decursul unui an. Este important așadar să știți ce puteți face pentru a preveni infecțiile urinare, să recunoașteți simptomele și să știți cum să acționați.

Care sunt cauzele apariției infecției urinare?

Printre cele mai des întâlnite cauze se numără:

● un sistem imunitar slăbit;

● igienă necorespunzătoare a zonei intime - spălarea periodică cu produse ce afectează pH-ul. Este important să alegeți produse special create pentru igienă intimă.

● metodele contraceptive;

● spălăturile vaginale repetate și dese, care pot pot distruge flora vaginală și crește astfel riscul de infecții urinare;

● Purtarea de lenjerie intimă din materiale sintetice – sunt recomandate lenjeria intimă de bumbac, hainele lejere din materiale răcoroase. Este indicat să spălați costumul de baie după fiecare ieșire la mare/piscină deoarece nisipul, apă sărată sau clorul reprezintă factori pentru apariția complicațiilor;

● Anumite afecțiuni precum calculii renali (pietrele la rinichi), diabet zaharat, malformațiile ale tractului urinar;

● Imunitatea scăzută în urmă unor episoade de răceală sau a administrării de antibiotice;

● Sondele urinare;

● Amânarea mersului la toaletă.

Care sunt cele mai frecvente simptome?

Printre cele mai des întâlnite simptome ale infecțiilor urinare se numără:

• Nevoia continuă de a urină și eliminarea unei cantități mici de urină;

• Urină tulbure, urat mirositoare;

• Durere sau o senzație de arsura la urinare;

• Senzație de greutate sau sensibilitate în partea de jos a abdomenului. Ce puteți face?

• Beți apă suficientă, aproximativ 2 litri pe zi.

• Urinați frecvent, atunci când simțiți nevoia, nu amânați momentul.

• Goliți vezica după fiecare act sexual, pentru că e posibil că unele bacterii să fi fost împinse în uretră.

• Spălați zona intimă cu săpunuri sau geluri delicate, create special pentru această parte a corpului.

• După ce mergeți la toaletă, ștergeți-va dinspre vagin spre anus, pentru că bacteriile din zona anală să nu ajungă în vagin sau uretră.

• Evitați să folosiți deodorante în zona genitală sau alte produse care ar putea irită uretră.

Recomandări

Dacă aveți simptome precum cele de mai sus și nu știți sigur dacă aveți o infecție, va recomandăm Uractiv Test. Este ușor de utilizat, în 30 de secunde, în orice moment al zilei și este destinat tuturor varstelor. În plus, va recomandăm Uractiv Forțe, un supliment alimentar care este recomandat de la primele simptome și ameliorează senzația de disconfort.