Cum să ai grijă de picioarele tale

Sistemul circulator este vital pentru buna funcționare a întregului corp. Acesta este responsabil pentru transportul sângelui și a nutrienților esențiali către toate părțile organismului. Printre zonele cele mai importante pe care acest sistem le influențează se numără și picioarele, importante pentru mobilitatea și funcționarea zilnică.

Circulația sanguină & Picioarele

Un flux de sânge bogat în oxigen este crucial pentru susținerea funcției musculare și a sănătății țesuturilor picioarelor. De asemenea, circulația sanguină aduce și substanțele nutritive necesare, precum vitaminele și mineralele, care susțin sănătatea generală a picioarelor.

Există o serie de factori care pot afecta circulația sanguină. Printre aceștia se numără sedentarismul, poziția în picioare prelungită, încălțămintea necorespunzătoare, obezitatea, fumatul și anumite afecțiuni medicale.

5 Modalități prin care îți poți menține sănătatea sistemului circulator și a picioarelor

• Adoptă un stil de viață activ și echilibrat pentru a menține o greutate sănătoasă. Excesul de greutate poate exercita o presiune suplimentară asupra sistemului circulator, afectând circulația sanguină către picioare.
• Include în rutina ta exerciții care implică mișcare și ridicarea picioarelor pentru a îmbunătăți fluxul sanguin. Activitatea fizică stimulează circulația sanguină și tonifică mușchii picioarelor.
• Mișcă-te și schimbă poziția regulat pentru a menține un flux sanguin adecvat.
• Evită hainele strânse și pantofii incomozi, care pot restricționa circulația sanguină în picioare.
• Masajul ușor al picioarelor poate îmbunătăți circulația sanguină și poate reduce disconfortul.

Funcționarea normală a vaselor sanguine este strâns legată de sinteza normală de colagen care le asigure o structură rezistentă și elastică. De asemenea, este necesară o protecție antioxidantă care să protejeze structurile vaselor de sânge împotriva diferiților factori ce le pot afecta prin reacții oxidative structura, forma și funcționalitatea (inflamații, lovituri, cheaguri de sânge etc.). În lipsa unor astfel de măsuri, dar și din cauze ce țin de excesul de greutate corporală, inclusiv excesul de apă în țesuturi sau din lipsa de mișcare care să contribuie la antrenarea volumelor de lichide, structurile vaselor sanguine devin suprasolicitate, se deformează și nu mai pot asigura un flux eficient de sânge către toate zonele organismului.

ALLÉGO susține sinteza colagenului la nivelul structurii vaselor de sânge și menține sănătatea sistemului urinar prin eliminarea surplusului de lichide din organism, care suprasolicită structura vaselor de sânge. Găsești produsul AICI și tot de acolo aflii mai multe informații despre acesta.